MTB-Tips: De beste kleding om te mountainbiken: deze uitrusting moet je hebben

Of je nu door het bos slingert, door modderpoelen ploegt, of tegen de wind in door open velden fietst, een ware mountainbiker houdt niet in voor een obstakel meer of minder. Waarom ook niet? Met de juiste kleding kun je in elk seizoen genieten van wat ons land te bieden heeft voor fietsliefhebbers, zelfs buiten de geasfalteerde wegen. En de keuze van die uitrusting doe je als volgt.

Afb.: mtbroutedatabase.be

MTB-kleding voor elk weertype: denk in technische laagjes

Een enthousiaste mountainbiker laat zich niet tegenhouden door de weersomstandigheden, maar een verstandige mountainbiker houdt wel rekening met het weer. Of het nu warm of koud, droog of regenachtig is, met de juiste kleding kun je altijd de paden op.

Zorg ervoor dat je het hele jaar door klaar bent voor actie met de volgende kledingstukken in je kast:

➥ Een baselayer met isolerende en vochtafvoerende eigenschappen: Dit nauwsluitende shirt voorkomt overmatige afkoeling in koud weer, voert zweet efficiënt af en droogt snel. Bovendien is het bestand tegen geurtjes. Afhankelijk van het weer kun je kiezen voor een dunner of dikker exemplaar. Er zijn ook merken die zeer technische baselayers aanbieden die specifiek zijn ontworpen voor sportactiviteiten, met extra functies zoals klimaatzones.

➥ In de meeste mountainbikedisciplines mag je fietsshirt wat losser zitten. Bij mountainbiken is aerodynamica over het algemeen minder belangrijk dan op een racefiets, en in sommige MTB-disciplines kan losse kleding zelfs handiger zijn, bijvoorbeeld om beschermingsmateriaal eronder te dragen.

➥ Bij koud weer is het raadzaam om je fietsshirt aan te vullen met een extra isolerende laag, zoals een aansluitende fleece met eventueel een windstopper. Merken zoals Gore Bike Wear bieden modellen met een pasvorm die specifiek is ontworpen voor een sportieve zithouding en actieve fietsstijl. Hier kun je ook kiezen uit verschillende diktes. Je kunt langer comfortabel in het zadel blijven zitten met een goede fietsbroek. Kies een broek die goed past en een ingebouwde zeem heeft. Er zijn veel opties beschikbaar, van klassieke fietsbroeken (lang of kort) of bibs (broeken met bretels) tot loszittende shorts die van een afstand nauwelijks herkenbaar zijn als fietskleding.

➥ Bij regenachtig weer is een licht regenjack onmisbaar. Als je budget het toelaat, kies dan voor een echt fietsjack met een membraan. Deze regenjassen zijn ademend, wind- en waterdicht, en ze passen perfect als je voorovergebogen over het stuur zit (bijvoorbeeld vanwege een langer rugpand en een aangepaste pasvorm). Bovendien kunnen ze compact worden opgeborgen wanneer je ze niet nodig hebt.

Een aangepaste helm voor mountainbikers

Er zijn twee soorten mountainbikers: mountainbikers die al eens een val hebben gemaakt en mountainbikers die dat nog zullen doen. Hoewel veel van deze uitglijders en valpartijen op onverharde paden relatief onschuldig zijn, is het belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen om lichamelijk letsel, met name aan het hoofd, te voorkomen.

Een fietshelm is dan ook absoluut essentieel. Deze kan echter alleen effectief zijn als hij perfect past. Het is daarom belangrijk om verschillende helmen uit te proberen.

➥ Mountainbikers geven vaak de voorkeur aan een lichte, goed geventileerde helm, zodat er voldoende warmte kan ontsnappen, zelfs tijdens sportief rijden.

➥ In tegenstelling tot helmen voor racefietsen zijn MTB-helmen vaak uitgerust met een (afneembaar) zonneklepje. Dit helpt niet alleen tegen de zon, maar houdt ook laaghangende takken uit je gezicht. Een goede fietsbril maakt het geheel af.

➥ Zorg ervoor dat je een helm kiest die voldoet aan de Europese EN 1078-norm, wat aangegeven wordt op het label.

➥ Als je een ernstige val hebt gehad of je helm van een grote hoogte hebt laten vallen, is het tijd om de helm te vervangen, omdat de beschermende eigenschappen na een zware impact verminderd kunnen zijn.

➥ Bij koud weer zul je merken dat een goed geventileerde helm niet voldoende is om je warm te houden. In dat geval kun je overwegen om een speciale helmvoering of een Buff te dragen onder je helm.

Indien gewenst kun je ook extra beschermingsmateriaal aanschaffen om de rest van je lichaam te beschermen bij valpartijen, vooral bij MTB-disciplines zoals downhill is dit essentieel.

TIP: Mountainbikers kiezen vaak voor een rugzak om hun spullen in te dragen in plaats van een shirt met zakken. Dit is handig voor je drinkfles en andere kleine accessoires.

Mountainbikeschoenen voor platte pedalen en klikpedalen

Veel fietsmerken bieden speciale mountainbikeschoenen aan die zijn ontworpen voor gebruik in het terrein. Deze schoenen bieden verschillende voordelen ten opzichte van reguliere sport- of technische schoenen. Bij de keuze van mountainbikeschoenen moet je ook rekening houden met het type pedalen dat je op je fiets hebt: platte pedalen (flat) of klikpedalen (clipless).

➥ Platte pedalen (flat) zijn populair bij mountainbikers. Ze bieden een vlak platform voor je voeten, en het is het beste om ze te combineren met mountainbikeschoenen die een sterk geprofileerde zool hebben. Deze schoenen zijn verkrijgbaar in zowel lage als hoge modellen, al dan niet voorzien van een waterdicht membraan.

➥ MTB-schoenen voor klikpedalen moeten aan de onderkant een (compatibel) schoenplaatje hebben, zodat je ze in het pedaal kunt vastklikken. Dit vergt enige gewenning en oefening, maar zorgt ervoor dat je efficiënter kracht op de pedalen kunt uitoefenen. Sommige pedalen zijn ontworpen om zowel platte als klikpedalen schoenen toe te laten.

Vergeet deze onmisbare MTB-kledingaccessoires niet

Je basisuitrusting kan verder worden verbeterd met de juiste accessoires om je beter te beschermen tegen de elementen. Hier zijn enkele handige extra's:

➥ Als je schoenen niet waterbestendig zijn of je wilt extra bescherming, zijn overschoenen perfect om je voeten droog te houden.

➥ Warme, sneldrogende sokken gemaakt van een mix van merinowol en synthetische materialen houden je voeten warm en voeren zweet af.

➥ Gevoerde, winddichte handschoenen beschermen je handen niet alleen tegen de kou, maar ook tegen schaafwonden bij valpartijen.

➥ Armstukken, beenstukken en kniestukken bieden uitstekende bescherming tegen overmatige afkoeling op de koudste dagen van het jaar. Bovendien kun je ze snel uittrekken wanneer je ze niet nodig hebt, en ze nemen weinig ruimte in beslag.

Terug naar overzicht: Tech Zone

Antwerpen Limburg Oost-Vlaanderen Vlaams-Brabant West-Vlaanderen Henegouwen Luik Luxemburg Namen Waals-Brabant Duitsland G.H.D. Luxemburg Nederland Kies Regio Routes op Kaart Keuzehulp Fotoreportages Route Video's Route Beoordelen Route Meldpunt Tech Zone GPX-gids Gedragscode Gravelbike
MTB-Tips: De beste kleding om te mountainbiken: deze uitrusting moet je hebben Of je nu door het bos slingert, door modderpoelen ploegt, of tegen de wind in door open velden fietst, een ware mountainbiker houdt niet in voor een obstakel meer of minder. Waarom ook niet? Met de juiste kleding kun je in elk seizoen genieten van wat ons land te bieden heeft voor fietsliefhebbers, zelfs buiten de geasfalteerde wegen. En de keuze van die uitrusting doe je als volgt. Afb.: mtbroutedatabase.be MTB-kleding voor elk weertype: denk in technische laagjes Een enthousiaste mountainbiker laat zich niet tegenhouden door de weersomstandigheden, maar een verstandige mountainbiker houdt wel rekening met het weer. Of het nu warm of koud, droog of regenachtig is, met de juiste kleding kun je altijd de paden op. Zorg ervoor dat je het hele jaar door klaar bent voor actie met de volgende kledingstukken in je kast: ➥ Een baselayer met isolerende en vochtafvoerende eigenschappen: Dit nauwsluitende shirt voorkomt overmatige afkoeling in koud weer, voert zweet efficiënt af en droogt snel. Bovendien is het bestand tegen geurtjes. Afhankelijk van het weer kun je kiezen voor een dunner of dikker exemplaar. Er zijn ook merken die zeer technische baselayers aanbieden die specifiek zijn ontworpen voor sportactiviteiten, met extra functies zoals klimaatzones. ➥ In de meeste mountainbikedisciplines mag je fietsshirt wat losser zitten. Bij mountainbiken is aerodynamica over het algemeen minder belangrijk dan op een racefiets, en in sommige MTB-disciplines kan losse kleding zelfs handiger zijn, bijvoorbeeld om beschermingsmateriaal eronder te dragen. ➥ Bij koud weer is het raadzaam om je fietsshirt aan te vullen met een extra isolerende laag, zoals een aansluitende fleece met eventueel een windstopper. Merken zoals Gore Bike Wear bieden modellen met een pasvorm die specifiek is ontworpen voor een sportieve zithouding en actieve fietsstijl. Hier kun je ook kiezen uit verschillende diktes. Je kunt langer comfortabel in het zadel blijven zitten met een goede fietsbroek. Kies een broek die goed past en een ingebouwde zeem heeft. Er zijn veel opties beschikbaar, van klassieke fietsbroeken (lang of kort) of bibs (broeken met bretels) tot loszittende shorts die van een afstand nauwelijks herkenbaar zijn als fietskleding. ➥ Bij regenachtig weer is een licht regenjack onmisbaar. Als je budget het toelaat, kies dan voor een echt fietsjack met een membraan. Deze regenjassen zijn ademend, wind- en waterdicht, en ze passen perfect als je voorovergebogen over het stuur zit (bijvoorbeeld vanwege een langer rugpand en een aangepaste pasvorm). Bovendien kunnen ze compact worden opgeborgen wanneer je ze niet nodig hebt. Een aangepaste helm voor mountainbikers Er zijn twee soorten mountainbikers: mountainbikers die al eens een val hebben gemaakt en mountainbikers die dat nog zullen doen. Hoewel veel van deze uitglijders en valpartijen op onverharde paden relatief onschuldig zijn, is het belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen om lichamelijk letsel, met name aan het hoofd, te voorkomen. Een fietshelm is dan ook absoluut essentieel. Deze kan echter alleen effectief zijn als hij perfect past. Het is daarom belangrijk om verschillende helmen uit te proberen. ➥ Mountainbikers geven vaak de voorkeur aan een lichte, goed geventileerde helm, zodat er voldoende warmte kan ontsnappen, zelfs tijdens sportief rijden. ➥ In tegenstelling tot helmen voor racefietsen zijn MTB-helmen vaak uitgerust met een (afneembaar) zonneklepje. Dit helpt niet alleen tegen de zon, maar houdt ook laaghangende takken uit je gezicht. Een goede fietsbril maakt het geheel af. ➥ Zorg ervoor dat je een helm kiest die voldoet aan de Europese EN 1078-norm, wat aangegeven wordt op het label. ➥ Als je een ernstige val hebt gehad of je helm van een grote hoogte hebt laten vallen, is het tijd om de helm te vervangen, omdat de beschermende eigenschappen na een zware impact verminderd kunnen zijn. ➥ Bij koud weer zul je merken dat een goed geventileerde helm niet voldoende is om je warm te houden. In dat geval kun je overwegen om een speciale helmvoering of een Buff te dragen onder je helm. Indien gewenst kun je ook extra beschermingsmateriaal aanschaffen om de rest van je lichaam te beschermen bij valpartijen, vooral bij MTB-disciplines zoals downhill is dit essentieel. TIP: Mountainbikers kiezen vaak voor een rugzak om hun spullen in te dragen in plaats van een shirt met zakken. Dit is handig voor je drinkfles en andere kleine accessoires. Mountainbikeschoenen voor platte pedalen en klikpedalen Veel fietsmerken bieden speciale mountainbikeschoenen aan die zijn ontworpen voor gebruik in het terrein. Deze schoenen bieden verschillende voordelen ten opzichte van reguliere sport- of technische schoenen. Bij de keuze van mountainbikeschoenen moet je ook rekening houden met het type pedalen dat je op je fiets hebt: platte pedalen (flat) of klikpedalen (clipless). ➥ Platte pedalen (flat) zijn populair bij mountainbikers. Ze bieden een vlak platform voor je voeten, en het is het beste om ze te combineren met mountainbikeschoenen die een sterk geprofileerde zool hebben. Deze schoenen zijn verkrijgbaar in zowel lage als hoge modellen, al dan niet voorzien van een waterdicht membraan. ➥ MTB-schoenen voor klikpedalen moeten aan de onderkant een (compatibel) schoenplaatje hebben, zodat je ze in het pedaal kunt vastklikken. Dit vergt enige gewenning en oefening, maar zorgt ervoor dat je efficiënter kracht op de pedalen kunt uitoefenen. Sommige pedalen zijn ontworpen om zowel platte als klikpedalen schoenen toe te laten. Vergeet deze onmisbare MTB-kledingaccessoires niet Je basisuitrusting kan verder worden verbeterd met de juiste accessoires om je beter te beschermen tegen de elementen. Hier zijn enkele handige extra's: ➥ Als je schoenen niet waterbestendig zijn of je wilt extra bescherming, zijn overschoenen perfect om je voeten droog te houden. ➥ Warme, sneldrogende sokken gemaakt van een mix van merinowol en synthetische materialen houden je voeten warm en voeren zweet af. ➥ Gevoerde, winddichte handschoenen beschermen je handen niet alleen tegen de kou, maar ook tegen schaafwonden bij valpartijen. ➥ Armstukken, beenstukken en kniestukken bieden uitstekende bescherming tegen overmatige afkoeling op de koudste dagen van het jaar. Bovendien kun je ze snel uittrekken wanneer je ze niet nodig hebt, en ze nemen weinig ruimte in beslag. Terug naar overzicht: Tech Zone